ജാഗ്രത, നായ: ജോഗിംഗ് സമയത്ത് ഒരു നായ അറ്റാച്ചുചെയ്താൽ എന്തുചെയ്യും

പതിവ് ദൈർഘ്യമേറിയ ജോഗിംഗ് ശാരീരികത്തെ മാത്രമല്ല, വൈകാരികാവസ്ഥയെയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. നിർദ്ദിഷ്ട ചിന്തകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തല മായ്‌ച്ച് റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നതിന് റണ്ണിംഗ് മികച്ചതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ പുറം ലോകത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും പിരിഞ്ഞ് ജാഗ്രത നഷ്ടപ്പെടരുത്, കാരണം തിരക്കേറിയ പാതകളിൽ നിന്ന് പോലും ഒരു ഓട്ടക്കാരനെ കാത്തിരിക്കാൻ അപകടങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

ഒരു നായയെ ഒരു ജോഗിൽ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് കേടായ മാനസികാവസ്ഥ, താളം നഷ്ടപ്പെടൽ, ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലും. പരിശീലന സമയത്ത് ഒരു ആക്രമണാത്മക നായ നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ വന്നാൽ എന്തുചെയ്യും?

ജാഗ്രത, നായ: ജോഗിംഗ് സമയത്ത് ഒരു നായ അറ്റാച്ചുചെയ്താൽ എന്തുചെയ്യും

ട്രാക്കിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ തെരുവിൽ ഓടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് നല്ലതാണ്? പരിശീലകന്റെ അഭിപ്രായം

കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ചില വ്യായാമങ്ങളും. ഒരു നായയുമായി - ഒരു അരീനയിലോ ഒരു പ്രത്യേക സ്റ്റേഡിയത്തിലോ ഓടുക. എന്നിരുന്നാലും, കുറച്ച് ആളുകൾ ഒരേ പ്രകൃതിദൃശ്യത്തിൽ സർക്കിളുകൾ വീശാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ഒരു തുറന്ന സ്ഥലത്ത് ഓടുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും സൗഹൃദമില്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തിയുടെ മികച്ച സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിന്റെ അപകടസാധ്യതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ജാഗ്രത, നായ: ജോഗിംഗ് സമയത്ത് ഒരു നായ അറ്റാച്ചുചെയ്താൽ എന്തുചെയ്യും

ഫോട്ടോ: istockphoto.com

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സാർവത്രിക പ്രവർത്തന പദ്ധതികളൊന്നുമില്ല, എന്നാൽ പരിചയസമ്പന്നരായ ഓട്ടക്കാർക്ക് ഒരു മൃഗവുമായി ആസൂത്രണം ചെയ്യാത്ത തീയതിയുടെ വിപരീത ഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ലൈഫ് ഹാക്കുകൾ അറിയാം.

നിങ്ങളുടെ റൂട്ട് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ റൂട്ട് ആസൂത്രണം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഗണിക്കണം. വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തോടെ നടക്കാനുള്ള സ്ഥലങ്ങളും വഴിതെറ്റിയ നായ്ക്കൾക്ക് താമസിക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്ഥലങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണ് - റെയിൽവേ സ്റ്റേഷനുകൾ, വ്യാവസായിക മേഖലകൾ, ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട കെട്ടിടങ്ങൾ. നിങ്ങൾ‌ക്കായി ഒരു പുതിയ പ്രദേശത്ത്‌ ഓടേണ്ടിവന്നാൽ‌, ഏത് റൂട്ടാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമെന്ന് നാട്ടുകാരിൽ‌ നിന്നും (കൂടാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന കമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെ പ്രതിനിധികളിൽ‌ നിന്നും) മുൻ‌കൂട്ടി അന്വേഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. article__img "> ജാഗ്രത, നായ: ജോഗിംഗ് സമയത്ത് ഒരു നായ അറ്റാച്ചുചെയ്താൽ എന്തുചെയ്യും

നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, പക്ഷേ ശ്രദ്ധിക്കുക. വാഷിംഗ് മെഷീനിൽ നിങ്ങളുടെ ഷൂസുകൾ എങ്ങനെ നശിപ്പിക്കരുത്

സ്പോർട്സ് ഷൂസ് ഫലപ്രദമായും സുരക്ഷിതമായും കഴുകുന്നതിനുള്ള അഞ്ച് ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ.

ഉടമ സുരക്ഷയുടെ ഗ്യാരണ്ടി അല്ല

വളർത്തുമൃഗത്തിന്റെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം അതിന്റെ ഉടമയുടേതാണ്, പക്ഷേ ഉടമയോട് അടുത്തിടപഴകിയാലും നായ ഇപ്പോഴും അപകടകരമാണ്.

നടക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പാർക്കുകളിലും പ്രകൃതിയിലും പലരും മൃഗങ്ങളെ ചോർച്ചയിൽ നിന്ന് അകറ്റുന്നു. എന്നാൽ ഒരു കോളറിന്റെ സാന്നിധ്യം പോലും നായ സ്വതന്ത്രമാകില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, നായയെ അകലെ നിന്ന് കാണുമ്പോൾ, സാധ്യമായ ഏറ്റവും വലിയ പാതയിലൂടെ അതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ് നല്ലത്. നായ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ആക്രമണോത്സുകത കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് മന്ദഗതിയിലാക്കുകയോ ഒരു ചുവട് വയ്ക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതാണ്.

ജാഗ്രത, നായ: ജോഗിംഗ് സമയത്ത് ഒരു നായ അറ്റാച്ചുചെയ്താൽ എന്തുചെയ്യും

ഫോട്ടോ: istockphoto.com

ഓർമിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം, ഒരു മൃഗത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഓടുന്ന വ്യക്തി ഒരു ഓട്ടക്കാരന് കുരയ്ക്കുന്ന നായയെപ്പോലെ പ്രകോപിപ്പിക്കും എന്നതാണ്.

പാത ദൈർഘ്യമേറിയ ഒന്നായി മാറി, പക്ഷേ വ്യക്തമായും ഒരു വീട്ടു നായയാണ്, ഉടമ സമീപത്ത് കാണാനാകില്ല, നിർത്തി കാത്തിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മിക്കവാറും, ഉടമ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും സാഹചര്യം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യും. അല്ലാത്തപക്ഷം, പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്താതിരിക്കുകയും സ്ഥലത്ത് മരവിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - ചലിക്കുന്ന നായ്ക്കളെ ചലിപ്പിക്കുന്നതിന് പരിശീലനം നൽകുന്നു, ഒപ്പം കൈ അലയുന്നത് ആക്രമണാത്മക പ്രവർത്തനമായി മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയും.

നായ്ക്കളെ പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്

വഴിതെറ്റിയ നായ്ക്കളുമായി കണ്ടുമുട്ടുന്നതിലൂടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരിടാൻ കഴിയും. വഴിതെറ്റിയ നായ്ക്കൾ പലപ്പോഴും വിശപ്പും ആക്രമണാത്മകവുമാണ്, അവയുടെ പ്രധാന അപകടം പ്രവചനാതീതമാണ്. അപരിചിതമായ അനാഥ മൃഗങ്ങളുടെ തൊട്ടടുത്തുള്ള ഓട്ടം നിങ്ങൾ തുടരരുത്, അവ നിങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധേയമായ താൽപ്പര്യം കാണിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും - അറിയാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് അവയെ ആക്രമണത്തിലേക്ക് പ്രേരിപ്പിക്കാം.

ജാഗ്രത, നായ: ജോഗിംഗ് സമയത്ത് ഒരു നായ അറ്റാച്ചുചെയ്താൽ എന്തുചെയ്യും

തലസ്ഥാനത്തിന്റെ ഹൃദയഭാഗത്ത്: ശരത്കാലത്തിലാണ് മനോഹരമായ ജോഗിംഗ് റൂട്ടുകൾ

ഞങ്ങൾ സിറ്റി പാർക്കുകളിലും മോസ്കോയിലെ തിരക്കേറിയ കായലുകളിലും ആരംഭിക്കുന്നു.

നായയുടെ പുറകിലായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രം പടിയിറങ്ങി പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക. അവൾ കുരയ്ക്കുകയാണെങ്കിലും നിങ്ങളെ ഇതുവരെ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് റൂട്ട് മാറ്റി നിങ്ങളുടെ ഓട്ടം തുടരാം. എന്നിരുന്നാലും, കുതന്ത്രത്തിന്റെ സമയത്ത്, ഒരു ചുവട് വയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങളുടെ നായ ഭയം കാണിക്കരുത്

നായ നിങ്ങളുടെ രൂപത്തോട് പ്രതികരിക്കുകയും ആക്രമണാത്മകമായി പെരുമാറുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഏറ്റവും മോശം കാര്യം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ജോഗിംഗിനെക്കുറിച്ച് മറക്കേണ്ടി വരും. പ്രധാന കാര്യം ശാന്തത പാലിക്കുക, ഒരു കാരണവശാലും മൃഗത്തോട് നിങ്ങളുടെ ഭയം കാണിക്കരുത്.

ജാഗ്രത, നായ: ജോഗിംഗ് സമയത്ത് ഒരു നായ അറ്റാച്ചുചെയ്താൽ എന്തുചെയ്യും

ഫോട്ടോ: istockphoto.com

നായ്ക്കളോട് പുറംതിരിഞ്ഞുനിൽക്കരുത്, ഓടിപ്പോകട്ടെ. നിങ്ങളുടെ നായയുമായി കണ്ണ് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതും അവന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. നായയോട് ആക്രോശിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, എറിയാൻ കൈ ആക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാൽ മുദ്രയിടുക. മൃഗം പിന്മാറുകയാണെങ്കിൽ, അലറുന്നതും സ്വിംഗ് ചെയ്യുന്നതും അവസാനിപ്പിക്കാതെ പതുക്കെ മുന്നോട്ട് പോകുക. മിക്കവാറും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നായ നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുന്നതിനാൽ കുരയ്ക്കുന്നു.

നായയെ ആദ്യം ആക്രമിക്കരുത്

നായ പൊടിക്കുകയും അലറുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ അതിനർത്ഥം അവൻ നിങ്ങളെ കാണുന്നു ആക്രമണ വസ്‌തുവായി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ പിൻവാങ്ങണം. മൃഗങ്ങളെ കണ്ണിൽ നോക്കാതെ നിലവിളിക്കാതെ ഒരു വശത്തേക്ക് പിന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. ആക്രമണകാരിയെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിലത്തു നിന്ന് ഒരു വടിയോ കല്ലോ എടുക്കുന്നത് ഉപദ്രവിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം നായയെ ആക്രമിക്കാൻ കഴിയില്ല. നായ സ്വന്തമെന്ന് കരുതുന്ന പ്രദേശം വിട്ടുപോകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സാധാരണയായി, ഇതിന് ഏകദേശം 50 മീറ്റർ ദൂരം ആവശ്യമാണ്.

ജാഗ്രത, നായ: ജോഗിംഗ് സമയത്ത് ഒരു നായ അറ്റാച്ചുചെയ്താൽ എന്തുചെയ്യും

ഫോട്ടോ: istockphoto.com

ആക്രമണം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുഖവും ശരീരവും കൈകൊണ്ട് മൂടണം.

ജോഗിംഗ് സമയത്ത് നായ്ക്കളുമായി കൂട്ടിയിടിക്കുമ്പോൾ എന്ത് ഉപകരണങ്ങൾ സഹായിക്കും

ആക്രമണാത്മക നായയുമായി ആർക്കും അസുഖകരമായ മീറ്റിംഗ് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. പരിചയസമ്പന്നരായ ഓട്ടക്കാർ പ്രത്യേക സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കുരുമുളക് സ്പ്രേ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ മൃഗവുമായി അടുത്ത ബന്ധം ആവശ്യമാണ്. ഒരു നായ ആക്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വെറുതെ ചെയ്യാത്ത ഒരു അപകടമുണ്ട്നിങ്ങൾക്ക് അതിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ തളിക്കാൻ സമയമുണ്ടാകും.

മറ്റൊരു ജനപ്രിയ ഉപകരണം അൾട്രാസോണിക് റിപ്പല്ലർ ആണ്. ഉപകരണം ഉയർന്ന ആവൃത്തിയിലുള്ള ശബ്ദ സിഗ്നലുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു: മനുഷ്യ ചെവി അവ കേൾക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഉപകരണത്തിന്റെ ചൂഷണം മൃഗങ്ങൾക്ക് ഗണ്യമായ അസ്വസ്ഥത സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നായ ഓടിപ്പോയില്ലെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ സമീപിച്ച് ആക്രമിക്കാൻ ധൈര്യപ്പെടില്ല.

ചിലർ നിങ്ങളോടൊപ്പം ഒരു സ്റ്റൺ തോക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കാനും ഉപദേശിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ രീതി മാനവികതയിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്, പ്രത്യേക പരിശീലനവും ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ ഇത് ഏറ്റവും തീവ്രമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

മുമ്പത്തെ പോസ്റ്റ് വലുത് മികച്ചതാണോ? ശരീരഭാരവും പ്രതിനിധികളും എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും
അടുത്ത പോസ്റ്റ് എല്ലായ്പ്പോഴും തയ്യാറാണ്: എവിടെയും വ്യായാമത്തിന് 5 വ്യായാമങ്ങൾ