战争风险让黄金暴涨冲击两千美元一盎司,兵荒马乱老百姓保命秘诀千万不要得罪农村亲戚 Risk of war makes gold soar to $2000, life-saving secret.

ഇത് ഇതുവരെ സുരക്ഷിതമല്ല: എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇതുവരെ നഗരത്തിൽ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കാത്തത്

മോസ്കോയിലും നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ മറ്റ് നഗരങ്ങളിലും, കൊറോണ വൈറസിനെതിരായ തീവ്രമായ പോരാട്ടത്തിൽ ഏർപ്പെടുത്തിയ നിയന്ത്രണങ്ങൾ എടുത്തുകളയുന്ന കാലം ആരംഭിച്ചു. ഇപ്പോൾ സ്വയം ഒറ്റപ്പെടൽ എന്ന പദം മിക്ക റഷ്യക്കാർക്കും പഴയ കാര്യമായി മാറിയിരിക്കുന്നു; തെരുവിൽ നടക്കുന്നത് ഷെഡ്യൂളിൽ സാധ്യമല്ല, കഫേകളും ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററുകളും വീണ്ടും തുറന്നു. അത്തരം ഒരു നല്ല വാർത്തയ്‌ക്കൊപ്പം, ഒരു സംരക്ഷണ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് നിർത്താനുള്ള ഒരു പ്രലോഭനവും ഉണ്ടായിരുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത്, ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ സ്വയം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരമൊരു മുൻകരുതലിനെക്കുറിച്ച് മറക്കാൻ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാം.

ഇത് ഇതുവരെ സുരക്ഷിതമല്ല: എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇതുവരെ നഗരത്തിൽ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കാത്തത്

ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബുകൾ വീണ്ടും തുറന്നു. ജിമ്മിൽ സ്വയം എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാം?

ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയെത്തുടർന്ന് പരിശീലനത്തിനായി നിങ്ങൾ പിന്തുടരേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.

നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ നീക്കം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ട് മാസ്ക് ധരിക്കണം?>

ജൂൺ തുടക്കത്തിൽ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന മാസ്‌ക് ധരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതകൾ അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്‌തു - സ്ഥാപന മേധാവി ടെഡ്രോസ് ഗെബ്രിയേസസ് ഒരു ബ്രീഫിംഗിനിടെ ഇത് പ്രഖ്യാപിച്ചു. ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ അവരുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളൊന്നും ഇല്ലാത്തതിനാൽ, മുമ്പ്, വിദഗ്ധർ മാസ്ക് ധരിക്കാൻ മാത്രമേ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്തിരുന്നുള്ളൂ. ഇപ്പോൾ, ലോകാരോഗ്യ സംഘടന എല്ലാവരോടും പ്രായമോ ആരോഗ്യമോ പരിഗണിക്കാതെ മാസ്ക് ധരിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു.

ഇക്കാര്യത്തിൽ, ഇന്റർനെറ്റ് പോർട്ടൽ ദി വില്ലേജ് അതിന്റെ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ ഒരു ഇൻഫോഗ്രാഫിക് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ ശുപാർശകൾ അവഗണിക്കരുതെന്ന് വിശദമായി വിവരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ അക്കങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വൈറസ് പകരാനുള്ള സാധ്യത 1.5% ആയി കുറയ്ക്കാം! എന്നാൽ ഒരു നിബന്ധനയിൽ മാത്രം: സംരക്ഷണ മാർഗ്ഗങ്ങൾ COVID-19 കാരിയറിലും ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തിയിലും ആണെങ്കിൽ. അല്ലാത്തപക്ഷം, റിസ്ക് ഇൻഡിക്കേറ്റർ വർദ്ധിക്കുന്നു.

മാസ്ക് എല്ലാവരും ധരിക്കണമോ എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ, ഒഴിവാക്കലില്ലാതെ, എസ്എൻ പ്രോ എക്സ്പോ ഫോറത്തിന്റെ പങ്കാളിയായ സെൻട്രൽ റിസർച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് എപ്പിഡെമിയോളജി ഓഫ് റോസ്പോട്രെബ്നാഡ്‌സറിന്റെ സെന്റർ ഫോർ മോളിക്യുലർ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സിന്റെ പ്രധാന വിദഗ്ദ്ധന്റെ അടുത്തേക്ക് ഞങ്ങൾ തിരിഞ്ഞു മിഖായേൽ ലെബെദേവ് .

മിഖായേൽ: അത്തരം ഇൻഫോഗ്രാഫിക്സിന് ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. അക്കങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അവ ഏകദേശമാണ്, പക്ഷേ സാധാരണയായി ശരിയാണ്. ഒന്നാമതായി, മാസ്ക് ബാധിച്ച വ്യക്തിയിലായിരിക്കണം, പക്ഷേ എല്ലാവരും മാസ്ക് ധരിക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും മികച്ച ഓപ്ഷൻ.

ഇത് ഇതുവരെ സുരക്ഷിതമല്ല: എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇതുവരെ നഗരത്തിൽ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കാത്തത്

പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. കൊറോണ വൈറസിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ പരിരക്ഷിക്കാം

എല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട നിയമങ്ങൾ.

തെരുവിൽ - മാസ്ക് ഇല്ലാതെ, സ്റ്റോറിലേക്ക് - ഒരു മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ച്

എന്നിട്ടും സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് വീട് വിടാൻ കഴിയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്. ഏപ്രിലിൽ, തെരുവിൽ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് നിർത്താൻ റഷ്യൻ അടിയന്തര മന്ത്രാലയ വിദഗ്ധർ നഗരവാസികളെ ഉപദേശിച്ചു. വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇത് അപ്രായോഗികമാണ്, നടക്കുമ്പോൾ ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഇത് ഇതുവരെ സുരക്ഷിതമല്ല: എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇതുവരെ നഗരത്തിൽ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കാത്തത്

ഫോട്ടോ: istockphoto.com

ഈ ശുപാർശയുടെ വിശദീകരണം വളരെ ലളിതമാണ്: തെരുവിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നര മീറ്റർ സാമൂഹിക അകലം സ്വതന്ത്രമായി സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ പൊതു സ്ഥലങ്ങളിൽഇത് ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

മിഖായേൽ: ഒന്നാമതായി, ഒരു വലിയ ജനക്കൂട്ടം സാധ്യമാകുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ മാസ്കുകൾ ധരിക്കണം, ഒപ്പം അകലം പാലിക്കാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല: ഷോപ്പുകൾ, ഷോപ്പിംഗ് സെന്ററുകൾ, പൊതുഗതാഗതം തുടങ്ങിയവ. അതനുസരിച്ച്, സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മാസ്ക് ധരിക്കാൻ കഴിയില്ല: ഇവ പാർക്കുകൾ, സ്ക്വയറുകൾ, വനങ്ങൾ. വായുവിന്റെ ചലനം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് പ്രദേശത്തെ നിരന്തരം വായുസഞ്ചാരം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്.

ഇത് ഇതുവരെ സുരക്ഷിതമല്ല: എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇതുവരെ നഗരത്തിൽ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കാത്തത്

7 ഉപയോഗശൂന്യമായ ടിപ്പുകൾ നിങ്ങളെ വൈറസിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കില്ല. വിദഗ്ദ്ധ അഭിപ്രായം

സ്ലീവ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ വാതിൽ തുറക്കുകയും പലപ്പോഴും ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഇത് അർത്ഥരഹിതം മാത്രമല്ല, ദോഷകരവുമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നമുക്ക് വിശദീകരിക്കാം.

ചൂടിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നതിനെ എങ്ങനെ നേരിടാം?

വേനൽക്കാലം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, വിദഗ്ദ്ധരുടെ ഉപദേശം പിന്തുടരുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയത്തിന്റെ ചീഫ് റെസ്യൂസിറ്റേറ്റർ-അനസ്തേഷ്യോളജിസ്റ്റ് റോമൻ മൊൽചനോവ് പറഞ്ഞു, ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ പലരും മാസ്കുകൾ നിരസിക്കുകയോ formal പചാരികമായി ധരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, അവയെ താടിയിലേയ്ക്ക് വലിച്ചിടുന്നു. കാരണം മുഖത്തെ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഡോക്ടർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, അവ നിരസിക്കുന്നത് സാനിറ്ററി, എപ്പിഡെമോളജിക്കൽ ഭരണകൂടത്തിന്റെ വൻ ലംഘനങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും സംഭവങ്ങളുടെ തോത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇത് ഇതുവരെ സുരക്ഷിതമല്ല: എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇതുവരെ നഗരത്തിൽ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കാത്തത്

ഫോട്ടോ: istockphoto.com

തീർച്ചയായും, warm ഷ്മള കാലാവസ്ഥയിൽ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ. തെരുവിൽ താമസിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെങ്കിലും എളുപ്പമാക്കുമെന്ന് ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ദ്ധൻ പറഞ്ഞു.

മിഖായേൽ: നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ പ്രത്യേകമായി ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ അത്തരമൊരു ഓപ്ഷൻ ഉണ്ട് - ആളുകളിൽ നിന്ന് മാറുന്നതിന് , മാസ്ക് and രിയെടുത്ത് ശ്വസനം പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മൂന്നോ നാലോ ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുക. തുടർന്ന് ഒരു മാസ്ക് ധരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സിനെക്കുറിച്ച് അറിയുക. ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, മാസ്കുകൾ നേരത്തെ നനഞ്ഞതായി ഓർമിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവ പലപ്പോഴും മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ പുതിയ മാസ്കിൽ ശ്വസിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സുഖകരവുമാണ്.

വേനൽക്കാലത്ത് ഏത് മാസ്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലതാണ്?

നിലവിൽ, മാസ്കുകളുടെ ശ്രേണി വളരെ വലുതാണ്. ഡിസ്പോസിബിൾ മെഡിക്കൽ, നിയോപ്രീൻ, ചെമ്പ് എന്നിവപോലും വാങ്ങാം.

വൃത്തികെട്ട സംവേദനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേനൽക്കാലത്ത് ധരിക്കാൻ എന്ത് സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനോട് ചോദിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു.

മിഖായേൽ: എനിക്ക് നേരത്തെ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടിവന്നു, എപ്പോൾ മാസ്കുകൾ വിൽപ്പനയ്‌ക്കെത്തിയില്ല, പഴയ ദിവസങ്ങളിലെന്നപോലെ പലരും പുനരുപയോഗിക്കാവുന്ന തയ്യലിലേക്ക് മടങ്ങാൻ നിർബന്ധിതരായി. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, ഡിസ്പോസിബിൾ ശുചിത്വ, ശസ്ത്രക്രിയാ മാസ്കുകൾ ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമാണ്. നെയ്തെടുത്ത മാസ്കുകൾ ചർമ്മത്തിന് ഒരു അസ്വസ്ഥതയുമില്ല. ഒരു നല്ല നല്ല നെയ്തെടുത്ത മാസ്ക് നെയ്ത്തിന്റെ നാല് പാളികളാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇപ്പോൾ ചൂടിൽ അത്തരമൊരു മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഏതെങ്കിലും മാസ്ക് (ഡിസ്പോസിബിൾ, പുനരുപയോഗിക്കാവുന്ന) പതിവായി പുതിയതിലേക്ക് മാറ്റേണ്ടതുണ്ടെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ഡിസ്പോസിബിൾ മാസ്കും കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്.

മുമ്പത്തെ പോസ്റ്റ് പ്രോബയോട്ടിക്സും പ്രീബയോട്ടിക്സും: ഏത് ബാക്ടീരിയകളാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നല്ലത്
അടുത്ത പോസ്റ്റ് ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യം എങ്ങനെ മന്ദഗതിയിലാക്കാം? നല്ല ശീലങ്ങൾ ചെറുപ്പമായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും