പരിണതഫലങ്ങളുമായി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട് ബുളിമിയ അപകടകരമാണ്

വലിയ കായികരംഗത്ത് മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, അത്ലറ്റുകൾക്ക് പലപ്പോഴും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ അപകടപ്പെടുത്തേണ്ടിവരും. അതിനാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ആവശ്യമുള്ള ഭാരത്തിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വ്യതിയാനം ഫിഗർ സ്കേറ്ററുകളുടെയും ജിംനാസ്റ്റുകളുടെയും പ്രകടനത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് പെൺകുട്ടികൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും തങ്ങളെത്തന്നെ രൂപപ്പെടുത്താനും കർശനമായ ഭക്ഷണ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കാനും നിർബന്ധിതരാകുന്നത്. ചിലപ്പോൾ ഇത് നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങളിലേയ്ക്ക് നയിക്കും.

ഈ മാസം റഷ്യൻ ജിംനാസ്റ്റ്, മൂന്ന് തവണ ലോക ചാമ്പ്യൻ അലക്സാണ്ട്ര സോൾഡറ്റോവ തനിക്ക് ബുളിമിയ ബാധിച്ചതായി സമ്മതിച്ചു. അത്ലറ്റ് തന്നെ വിളിക്കുന്നതുപോലെ ഭയങ്കരമായ ഒരു രോഗവുമായി അവൾ രണ്ടാം വർഷത്തേക്ക് പോരാടുകയാണ്. ബലിമിയ എങ്ങനെ ദൃശ്യമാകുന്നു, എന്തുകൊണ്ട് ഇത് അപകടകരമാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

എന്താണ് ബുളിമിയ?

ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്ന മാനസിക വൈകല്യമാണ് ബലിമിയ പ്രത്യേക മരുന്നുകളുടെ സഹായത്തോടെയുള്ള ഭക്ഷണം, കൃത്രിമമായി പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രീതികൾ. പലപ്പോഴും, ബുളിമിയ ബാധിച്ച ആളുകൾ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ മുഴുകുന്നു. അവ പൊതുജനാഭിപ്രായത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ പെടുന്നു, സൗന്ദര്യ നിലവാരവും പരസ്യവും കണ്ടുപിടിച്ചു. പട്ടിണിയുടെ സഹായത്തോടെ കുറച്ച് അധിക പൗണ്ടുകൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം അവർക്കുണ്ട്. എന്നാൽ ഉപവാസം ഒരു യഥാർത്ഥ പരീക്ഷണമായതിനാൽ, എല്ലാവർക്കും വിധേയമല്ല, ഒരു എളുപ്പമാർഗ്ഗമുണ്ട്: നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും കഴിക്കുക, എന്നിട്ട് എടുത്ത ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആമാശയം ശൂന്യമാക്കുക.

പരിണതഫലങ്ങളുമായി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട് ബുളിമിയ അപകടകരമാണ്

ഫോട്ടോ: istockphoto.com

ബുള്ളിമിയ അപൂർവ്വമായി പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഭാരം ഒന്നുകിൽ നിൽക്കുകയോ വളരാൻ തുടങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നു. അമിതഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് കൂടുതൽ കഠിനമാവുകയാണ്. മസ്തിഷ്കം സംതൃപ്തിയുടെ വികാരത്തെ അവഗണിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് അളവ് എന്ന ആശയം നിലനിൽക്കുന്നത്. ഓരോ തവണയും ഒരാൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, അത് കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കപ്പെടും.

പരിണതഫലങ്ങളുമായി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട് ബുളിമിയ അപകടകരമാണ്

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ വിപരീത വശം. ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ പ്രവചനാതീതമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ

മിക്കവാറും എല്ലാ പി‌പി ബ്ലോഗറിലും ഉണ്ടാകുന്ന മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ എങ്ങനെ നേടരുത്.

പരിണതഫലങ്ങളുമായി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട് ബുളിമിയ അപകടകരമാണ്

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം: ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പുതിയ പ്രവണത. ഭക്ഷണമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് 16 മണിക്കൂർ അതിജീവിക്കാൻ കഴിയുമോ?

സാധാരണ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ഉപദേശം എന്തുകൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല?

ബുളിമിയ ശരീരത്തിന്റെ ശാരീരിക അവസ്ഥയെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിനക്ക് തെറ്റുപറ്റി. ഒന്നാമതായി, ഈ രോഗം മനുഷ്യ മനസ്സിനെ ബാധിക്കുന്നു. ബുള്ളിമിക് രോഗികൾ തങ്ങളുടെ രോഗം മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കാരണം ഇതാണ്. പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നുമുള്ള ന്യായവിധിയെ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആളുകൾക്ക് വളരെക്കുറച്ചേ അറിയൂ. അതിനാൽ, രോഗികൾ പലപ്പോഴും അഭിമുഖീകരിക്കുന്നുമറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണയും ആത്മാവിന്റെ ഉപദേശവും ഉപയോഗിച്ച് സാധാരണ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്, എല്ലാം ശരിയാകും.

പരിണതഫലങ്ങളുമായി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട് ബുളിമിയ അപകടകരമാണ്

ഫോട്ടോ: istockphoto.com

ബുള്ളിമിയയെ സ്വന്തമായി മറികടക്കുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇതിന് ഉചിതമായ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ഗുരുതരമായ ചികിത്സയും മേൽനോട്ടവും ആവശ്യമാണ് - ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ്. നിസ്സാരമായ ഉപദേശം സഹായകരമല്ലാത്തത് ഇതുകൊണ്ടാണ്.

പരിണതഫലങ്ങളുമായി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട് ബുളിമിയ അപകടകരമാണ്

ശ്രമിക്കരുത്: തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാത്ത ഭക്ഷണരീതികൾ

സ്പ്രാറ്റ് ഡയറ്റ്, പാസ്ത-ചോക്ലേറ്റ് ആഴ്ച, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് വിചിത്രമായ രീതികൾ.

പരിണതഫലങ്ങളുമായി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട് ബുളിമിയ അപകടകരമാണ്

അവബോധജന്യമായ ഭക്ഷണം. ഡയറ്റിംഗും കലോറിയും കണക്കാക്കാതെ എങ്ങനെ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താം?

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് കഴിക്കുന്നതും കൊഴുപ്പ് ലഭിക്കാത്തതും യഥാർത്ഥമാണ്. ഒരു വിദഗ്ദ്ധനെ ഉപയോഗിച്ച് പഠിക്കുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് രോഗത്തിൻറെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളിലേക്ക് നാം കണ്ണടയ്ക്കാത്തത്?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച രീതി തങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയെന്ന് ആദ്യം ബുളിമിയ ഉള്ള ആളുകൾ കരുതുന്നു. എന്നാൽ ഇത് അങ്ങനെയല്ല. നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഭക്ഷണം ശരീരത്തിന് ഇന്ധനമാണ്. നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ അവസ്ഥ നമ്മൾ എന്ത് കഴിക്കുന്നു, ഏത് അളവിലാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ബുളിമിയ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വ്യക്തി ശരീരത്തിൽ പോഷകങ്ങൾ കൃത്രിമമായി തടയുന്നു. അതിനാൽ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ: വീക്കം, നഖങ്ങൾ, മുടിയും ചർമ്മവും, ശരീരഭാരം, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ.

പരിണതഫലങ്ങളുമായി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട് ബുളിമിയ അപകടകരമാണ്

ഫോട്ടോ: istockphoto.com

തീർച്ചയായും, ബലിമിയ ഒരു വാക്യമല്ല. അനന്തരഫലങ്ങളുടെ വലിയ പട്ടിക ഉണ്ടെങ്കിലും, രോഗത്തെ മറികടന്ന് സാധാരണ ഭക്ഷണരീതിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും. പ്രധാന കാര്യം ജിംനാസ്റ്റ് അലക്സാണ്ട്ര സോൾഡറ്റോവ ചെയ്തതുപോലെ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് സ്വയം സമ്മതിക്കുകയും സഹായത്തിനായി മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

പരിണതഫലങ്ങളുമായി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട് ബുളിമിയ അപകടകരമാണ്

അലക്സാണ്ട്ര സോൾഡാറ്റോവ: സ്‌പോർട്‌സ് എനിക്ക് ആദ്യം വരുന്നു

ജിംനാസ്റ്റിക്സുമായി പ്രണയത്തിലാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചും, പുതിയ ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ധാർമ്മികവും ശക്തവുമായ ഇച്ഛാശക്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള വിജയങ്ങളെക്കുറിച്ചും.

മുമ്പത്തെ പോസ്റ്റ് എഡിറ്റർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: 7 സ്പോർട്സിനെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയെക്കുറിച്ചും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന പുസ്തകങ്ങൾ
അടുത്ത പോസ്റ്റ് എനിക്ക് ഒരു ആശയം ഉണ്ട്: ഫെബ്രുവരി 23 ന് ഒരു പുരുഷന് 15 രസകരമായ സമ്മാനങ്ങൾ