6th Standard Social Science Part 5 | PSC SCERT Text Book Study

ഇന്നത്തെ ചോദ്യം: നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, എന്തുകൊണ്ട്?

ഡിസംബർ 10 ന്‌, വി‌ഡി‌എൻ‌കെ‌എച്ചിൽ‌, 365 ഡോൺ‌ പ്രോജക്റ്റിന്റെ സ്രഷ്ടാവായ വാരി വേദീനീവ ഒരു പ്രഭാഷണം നടത്തി, അവിടെ ട്രാക്കിംഗ് അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ‌ പങ്കുവെച്ചു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ‌ ക്രമീകരിക്കുന്നതിനും മുൻ‌ഗണനാ ചുമതലകൾ‌ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. മികച്ച നുറുങ്ങുകളും ഉറവിടങ്ങളും പങ്കിടുക.

റഫ്രിജറേറ്ററിലെ ഒരു കടലാസ് എങ്ങനെയാണ് എല്ലാം മാറ്റുന്നത്

365 പൂർത്തിയായ പ്രോജക്ട് സ്ഥാപകൻ വരിയ വേദീനീവ: റഫ്രിജറേറ്ററിലെ ഒരു കടലാസ് കഷണം അല്ലെങ്കിൽ ദിവസത്തെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ നിങ്ങളുടെ ഫോണിലെ അറിയിപ്പിനേക്കാൾ വളരെ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരു പ്രഭാതത്തിൽ‌, നിങ്ങൾ‌ ഒന്നിലധികം തവണ അതിലേക്ക്‌ കുതിക്കുന്നു, അതിനാൽ‌ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ മുന്നിലുള്ള ജോലിയെക്കുറിച്ച് മറക്കാൻ‌ നിങ്ങൾ‌ അനുവദിക്കുന്നില്ല.>

മൈക്രോ ട്രാക്കിംഗ് - വലിയ ഫലങ്ങളിലേക്കുള്ള ചെറിയ ഘട്ടങ്ങൾ

തിങ്കളാഴ്ച മുതൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സമൂലമായി മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. ശക്തിയിലൂടെ സ്വയം മറികടക്കുക എന്നത് പുതിയ ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച തുടക്കമല്ല. ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ ആരംഭിക്കുക - ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കുകയും നിങ്ങൾ മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ അടയാളപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. പ്രവർത്തനങ്ങളും പരിണതഫലങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ശ്രദ്ധിക്കാനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുക. സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുക. നമ്മൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഞങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ വൈകി ഓടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കൃത്യസമയത്ത് എത്തുന്നതിനേക്കാൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാണ്. മൈക്രോ ട്രാക്കിംഗാണ് ഞങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്ന് ക്രമേണ മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്.

വാരിയയുടെ പ്രധാന നിയമങ്ങളിലൊന്ന് പതിവായി തീവ്രതയേക്കാൾ മികച്ചതാണ് എന്നതാണ്.

ട്രാക്കിംഗ് എവിടെ തുടങ്ങണം?

എവിടെ നിന്ന് ആരംഭിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, നിരവധി മികച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്:

habits മോശം ശീലങ്ങൾ - ഒരു സിഗരറ്റ്, ഡോനട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം ഒഴിവാക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുക;
● മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നു - ഏത് നിമിഷങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രകോപനം, വിഷാദം തുടങ്ങിയവ അനുഭവപ്പെടുന്നു;
● ബജറ്റ് - നിങ്ങൾ എത്ര പണം ചെലവഴിക്കുന്നു, എന്തിന്, ഏത് വാങ്ങലുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്തു, പെട്ടെന്നായിരുന്നു;
rition പോഷകാഹാരം - ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എന്തുതോന്നുന്നു, പകൽ എത്ര വെള്ളം കുടിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക;
● ദിനചര്യ - നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റ് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന സമയം, നിങ്ങൾക്ക് എന്തുതോന്നുന്നു.

നിങ്ങൾക്കായി മുൻ‌ഗണനാ മേഖലകൾ മാത്രം ട്രാക്കുചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങൾ എല്ലാം പിടിച്ചെടുക്കേണ്ടതില്ല. ട്രാക്കിംഗിന്റെ സമയം നിർണ്ണയിക്കുകയും ഒരാഴ്ച / 30 ദിവസം / 100 ദിവസം / വർഷം കഴിഞ്ഞ് എന്ത് മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിച്ചുവെന്ന് കാണുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങളെയും നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഓരോ പ്രഭാതത്തിലും, ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട 3 ലക്ഷ്യങ്ങൾ മാത്രം സജ്ജമാക്കുക - അതിൽ കൂടുതലൊന്നും ഇല്ല, കുറവൊന്നുമില്ല.
ഇന്നത്തെ ചോദ്യം: നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, എന്തുകൊണ്ട്?

ഫോട്ടോ: വാരി വേദീനീവയുടെ സ്വകാര്യ ആർക്കൈവിൽ നിന്ന്

വര്യ വേദീനീവ: എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഈ ഡയറിയുടെ പ്രകാശനം എന്റെ ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ പട്ടികയിലെ ഒരു ക്രോസ് out ട്ട് ഇനമാണ്, ഇത് യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ എന്നെ സഹായിച്ച എല്ലാവരോടും ഞാൻ വളരെ നന്ദിയുള്ളവനാണ്. ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങൾ മറികടക്കാൻ ആരെയെങ്കിലും സഹായിക്കാൻ ഈ ഡയറി ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഇന്നത്തെ ചോദ്യം: നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, എന്തുകൊണ്ട്?

ഫോട്ടോ: വാരി വേദീനീവയുടെ സ്വകാര്യ ആർക്കൈവിൽ നിന്ന് <

പിങ്കിനു പുറമേ, പൊടിപടലമുള്ള നീലയും വിൽപ്പനയിലുണ്ട്.

ഇന്നത്തെ ചോദ്യം: നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, എന്തുകൊണ്ട്?

ഫോട്ടോ: നിന്ന് വാരി വേദീനീവയുടെ സ്വകാര്യ ശേഖരം

ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനുള്ള അപ്ലിക്കേഷനുകൾ

● മണിക്കൂർ - ആസൂത്രണ ജോലി, മീറ്റിംഗുകൾ, വിശ്രമം എന്നിവയും അതിലേറെയും. ഡ Download ൺ‌ലോഡുചെയ്യുക.
● വാട്ടർ ബാലൻസ് - ശരീരത്തിലെ ജലനിരപ്പ് ട്രാക്കർ. ഡ Download ൺ‌ലോഡുചെയ്യുക.
at കൊഴുപ്പ് രഹസ്യം - കലോറി ക counter ണ്ടറും ഭക്ഷണ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും ഉള്ള ഭക്ഷണ ഡയറി. ഡ Download ൺ‌ലോഡുചെയ്യുക.
day പ്രതിദിനം ഫോൺ ഉപയോഗ സമയം നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഒരു ട്രാക്കറാണ് നിമിഷം. അക്കങ്ങൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്! ഡൗൺലോഡുചെയ്യുക.
● സ്റ്റിഗ്മ - നിങ്ങളുടെ മൂഡ് ട്രാക്കർ. ഡ Download ൺ‌ലോഡുചെയ്യുക.
ഗ്രിഡ് ഡയറി - വ്യക്തിഗത വളർച്ചയുടെയും വികാസത്തിൻറെയും ഒരു ഡയറി. ഡ Download ൺ‌ലോഡുചെയ്യുക.
● മൊമന്റം ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദവും ലളിതവുമായ ഒരു ശീല ട്രാക്കറാണ്. ഡ Download ൺ‌ലോഡുചെയ്യുക. The ശീതകാലത്തിനായുള്ള പദ്ധതികൾ (ഇവിടെ ഡ download ൺ‌ലോഡുചെയ്യുക: https://365done.ru/seasonplans)
year വർഷത്തേക്കുള്ള ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ് (ഇവിടെ ഡ download ൺ‌ലോഡുചെയ്യുക: https://365done.ru/365days)
● അൽകോ ട്രാക്കർ ഒരു വർഷത്തേക്ക് (നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇവിടെ ഡ download ൺലോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയും: https://365done.ru/alcohol)
the പുതുവർഷത്തിലെ വാഗ്ദാനങ്ങളുടെ പ്രഖ്യാപനം (നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇവിടെ ഡ download ൺലോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയും: https://365done.ru/365must)

കൂടാതെ 365done.ru നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ രസകരവും ബോധപൂർവവുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 70 ലധികം ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും!

പത്താം ക്ലാസ് ബയോളജി ഭാഗം 1

മുമ്പത്തെ പോസ്റ്റ് ദിവസത്തെ ചോദ്യം: ബാലെ - എല്ലാവർക്കുമായി അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലേ?
അടുത്ത പോസ്റ്റ് ശൈത്യകാലത്തെ പ്രധാന ചോദ്യം: സ്കീയിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്നോബോർഡിംഗ്?