Brian McGinty Karatbars Gold Review December 2016 Global Gold Bullion Brian McGinty

ഒരു എക്സിറ്റ് ഉണ്ട്. സൗജന്യമായി ഓൺലൈനിൽ എവിടെ പരിശീലനം നേടാം

ജിമ്മിലെ ക്ലാസുകൾ പോലും ഇന്റർനെറ്റിന് ധാരാളം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ഇപ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. ഇന്നത്തെ യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മികച്ച രീതിയിൽ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഏക ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം ഓൺലൈൻ പരിശീലനമാണ്. ഇതിനാലാണ് പല ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററുകളും സ്പോർട്സ് സ്റ്റുഡിയോകളും ഡിജിറ്റലിലേക്ക് പോയത്. കപ്പല്വിലക്ക് സമയബന്ധിതമായി തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ കുറച്ച് സ resources ജന്യ ഉറവിടങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. വഴിയിൽ, അവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഓരോ അഭിരുചിക്കും വ്യത്യസ്ത തലത്തിലുള്ള പരിശീലനത്തിനും പ്രവർത്തനങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ലോകോത്തര

മാർച്ച് 23 മുതൽ, ലോകോത്തര ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബുകളുടെ ശൃംഖല ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ തത്സമയം വർക്ക് outs ട്ടുകൾ തത്സമയം സമാരംഭിച്ചു. ... പ്രതിരോധശേഷി മാത്രമല്ല, നല്ല മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും കായികം വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് കേന്ദ്രത്തിലെ പരിശീലകർക്കും ജീവനക്കാർക്കും നേരിട്ട് അറിയാം. ഉപയോക്താക്കൾക്ക് വ്യത്യസ്ത തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു: യോഗ, സ്ട്രെച്ചിംഗ് മുതൽ പതിവ് പ്രവർത്തന പരിശീലനം വരെ. സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കിലോ website ദ്യോഗിക വെബ്‌സൈറ്റിലോ ക്ലബ്ബിന്റെ സ്റ്റോറികളിൽ ഷെഡ്യൂൾ കാണാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ‌ക്ക് ഒന്നും നഷ്‌ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, ദയവായി സ്വയം ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ സജ്ജമാക്കുക. ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിലെ തത്സമയ പ്രക്ഷേപണ സമയത്ത് നിങ്ങൾ മറന്നുപോവുകയോ ഹാജരാകാൻ കഴിയാതിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, എല്ലാ വീഡിയോകളും ഐ‌ജി‌ടി‌വിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നു. സൂം, സ്കൈപ്പ് പ്ലാറ്റ്ഫോമുകൾ വഴി നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഓൺലൈൻ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഒരു പരിശീലകനുമായുള്ള സമ്പൂർണ്ണ കോഴ്സുകളാണ് ഇവ, ലോകത്തെവിടെ നിന്നും വിതരണം ചെയ്യുന്നു. അത്തരമൊരു പരിശീലനത്തിന്റെ വില രണ്ടായിരം റുബിളാണ്. സ്ട്രെച്ചിംഗ്, ടി‌ആർ‌എക്സ്, ബാരെ, പൈലേറ്റ്സ്, ബോക്സിംഗ് എന്നിങ്ങനെ അഞ്ച് മേഖലകൾ സ്റ്റുഡിയോ പഠിപ്പിക്കുന്നു. p> ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ തത്സമയം പരിശീലനം നേടുക എന്നതാണ് രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷൻ. അവ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നടക്കുന്നു, അതിനാൽ ബാക്കിയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ റഷ്യ എന്ന യൂട്യൂബ് ചാനലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച വീഡിയോകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു എക്സിറ്റ് ഉണ്ട്. സൗജന്യമായി ഓൺലൈനിൽ എവിടെ പരിശീലനം നേടാം

വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം: വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് എന്നെ രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചതെങ്ങനെ

കുറച്ച് പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുകയും ആരോഗ്യമുള്ളതും ആരോഗ്യമുള്ളതുമായ ശരീരത്തിൽ വലിച്ചുനീട്ടുകയും ചെയ്യുക.

ഒരു എക്സിറ്റ് ഉണ്ട്. സൗജന്യമായി ഓൺലൈനിൽ എവിടെ പരിശീലനം നേടാം

നിങ്ങളുടെ നിതംബം വീട്ടിൽ എങ്ങനെ പമ്പ് ചെയ്യാം? ശക്തമായ വ്യായാമം

നിങ്ങളുടെ മസിലുകൾക്ക് ടോൺ നൽകുന്നതിന് 20 മിനിറ്റ് തീവ്രമായ വ്യായാമം. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്ന വ്യത്യസ്ത ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തലങ്ങളായി വീഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ട്. പ്രോഗ്രാമിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിഗത വ്യായാമം രൂപീകരിക്കാനും ഏതെങ്കിലും പേശി ഗ്രൂപ്പിന് മുൻഗണന നൽകാനും വ്യായാമം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനും നീക്കംചെയ്യാനും കഴിയും.

അവരുടെ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ, അഡിഡാസ് പ്രതിനിധികൾ ഈ സമയങ്ങളിൽ ആരോഗ്യവും മികച്ച ശാരീരിക രൂപവും നിലനിർത്തുന്നത് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നുവെന്ന് പറഞ്ഞു.

കമ്പനി ഒരു ഹോം പ്രോജക്റ്റ് # ഹോമീറ്റം സൃഷ്ടിച്ചു, അതിൽ ബ്രാൻഡ് അംബാസഡർമാർ നയിക്കും വർക്ക് outs ട്ടുകൾ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കിൽ തത്സമയം. ഉപദേഷ്ടാക്കളെന്ന നിലയിൽ, ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരൻ അലക്സി മിറാഞ്ചുക്, ജിംനാസ്റ്റ് സമീറ മുസ്തഫയേവ, ഫിഗർ സ്കേറ്റർ അലക്സാണ്ട്ര ട്രൂസോവ, മറ്റ് കായിക താരങ്ങൾ എന്നിവരെ നിങ്ങൾ കാണും. ... എല്ലാ ഓൺലൈൻ ഗൈഡുകളും സ are ജന്യമാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു ദിശ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ശാരീരിക പാരാമീറ്ററുകളെയും ലക്ഷ്യങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി അപ്ലിക്കേഷന് നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പരിശീലന പരിപാടി സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. വ്യായാമത്തിനു ശേഷമുള്ള ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി, പ്രശസ്ത അത്ലറ്റുകളിൽ നിന്നുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളും ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള ലളിതമായ നുറുങ്ങുകളും നൈക്ക് ട്രെയിനിംഗ് ക്ലബ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

മാർച്ചിൽ, നൈക്ക് ട്രെയിനിംഗ് ക്ലബ്, നൈക്ക് റണ്ണിംഗ് ക്ലബ്, റഷ്യൻ അത്‌ലറ്റുകളായ ഡെനിസ് ചെറിഷെവ്, ഫെഡോർ സ്മോലോവ്, അന്ന ഷ്ചർബാക്കോവ, മറ്റ് ബ്രാൻഡ് അംബാസഡർമാർ എന്നിവരിൽ നിന്നുള്ള കോച്ചുകൾക്കൊപ്പം അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്‌ത ഓൺലൈൻ പരിശീലന പരിപാടി ആരംഭിക്കും. കായിക സമൂഹത്തിന്റെ ഭാഗമാകാൻ എല്ലാവർക്കും അവസരമുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ website ദ്യോഗിക വെബ്‌സൈറ്റിലെ ഷെഡ്യൂൾ പിന്തുടരുകയും നിങ്ങളുടെ കലണ്ടറിലെ രസകരമായ ഇവന്റുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുകയും പരിശീലന ദിവസം അത്ലറ്റിന്റെ ഐജിടിവിയിലേക്കുള്ള ലിങ്ക് പിന്തുടരുകയും വേണം.

ഒരു എക്സിറ്റ് ഉണ്ട്. സൗജന്യമായി ഓൺലൈനിൽ എവിടെ പരിശീലനം നേടാം

സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലിക്ക് 7 സ apps ജന്യ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ

ഓട്ടത്തിന് പോകാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം, കലോറികളുടെ എണ്ണം ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ വെള്ളം നിയന്ത്രിക്കുക.

ഒരു എക്സിറ്റ് ഉണ്ട്. സൗജന്യമായി ഓൺലൈനിൽ എവിടെ പരിശീലനം നേടാം

ക്യാപിറ്റൽ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബുകൾ അടച്ചിരിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങൾ എങ്ങനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം

കായിക ഉപകരണങ്ങൾക്ക് പകരമായി മാറുന്ന 10 ഇന്റീരിയർ ഇനങ്ങൾ.

BeFit

ഇംഗ്ലീഷ് ഭാഷയിൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാത്തവർക്കായി, ഞങ്ങൾ ഒരെണ്ണം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു YouTube- ലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഫിറ്റ്നസ് ചാനലുകളിൽ ഒന്ന് BeFit ആണ്. അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി കാർഡിയോ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, യോഗ കോഴ്സുകൾ, ഡാൻസ് ക്ലാസുകൾ, മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ കാണാം. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമത്തെയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയെയും കുറിച്ചുള്ള ശുപാർശകളും ചാനലിൽ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാൻ കഴിയും.

ഓഷോ സ്പോർട്ട്

പരിശീലനത്തിലും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന തത്സമയ പ്രക്ഷേപണങ്ങൾ ഓഷോ സ്പോർട്ട് ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് തത്സമയം കാണാൻ സമയമില്ലാത്ത എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും ഐ‌ജി‌ടി‌വിയിൽ സംരക്ഷിച്ചു. ക്ലാസുകളുടെ ഷെഡ്യൂൾ കമ്പനിയുടെ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ കാണാം. പ്രവർത്തന പരിശീലനത്തിനും യോഗയ്ക്കും പുറമേ, തെരുവ് നൃത്ത പ്രക്ഷേപണങ്ങൾ ഉപയോക്താക്കളെ കാത്തിരിക്കുന്നു.

Unagrande YogClub

ഈ YouTube ചാനൽ പൂർണ്ണമായും യോഗാധിഷ്ഠിതമാണ്. തുടക്കക്കാരായ പരിശീലകർക്കും കൂടുതൽ വിപുലമായവർക്കുമായി ഇത് വീഡിയോകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വ്യക്തിഗത ആസനങ്ങളുടെയും നുറുങ്ങുകളുടെയും വിശകലനമുള്ള വീഡിയോകൾ ഉനഗ്രാൻഡെ യോഗക്ലബിൽ ഉണ്ട്അവ ശരിയായി നടപ്പിലാക്കുന്നതിനും. യോഗ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശരീരം ശക്തമാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും, അതിനാൽ പരിശീലനം ആരംഭിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.

Passion4Profession

ചാനലിന് ഇംഗ്ലീഷ്, റഷ്യൻ പതിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. വ്യക്തമായ വ്യായാമ സാങ്കേതികതയിലൂടെ ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികളുടെ സ്നേഹം പാഷൻ 4 പ്രൊഫഷണൽ വീഡിയോകൾ നേടി. വ്യത്യസ്ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കായി ചാനൽ ചെറുതും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നു.

ഒരു എക്സിറ്റ് ഉണ്ട്. സൗജന്യമായി ഓൺലൈനിൽ എവിടെ പരിശീലനം നേടാം

7 ഹോം വർക്ക് outs ട്ടുകൾ. കപ്പല്വിലക്കിനിടെ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടില്ല

ആകൃതിയിൽ, നിങ്ങൾ വാതിലിനു പുറത്ത് പോകേണ്ടതില്ല.

ഒരു സംരംഭം തുടങ്ങാൻ വേണ്ട ലൈസൻസുകൾ എന്തെല്ലാം? T S Chandran

മുമ്പത്തെ പോസ്റ്റ് വയറു നീക്കം ചെയ്ത് 4 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് എങ്ങനെ
അടുത്ത പോസ്റ്റ് ബ്ലഡ് ഗ്രൂപ്പിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി. എന്ത് ലോഡുകളും പോഷകാഹാരവും നിങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമാണ്