മാംസം, സസ്യാഹാരം എന്നിവ കാരണം ഇരട്ട സഹോദരന്മാർ വ്യത്യസ്തരായി. സത്യസന്ധമായ ഒരു പരീക്ഷണം

ശരീരത്തിന് സാധാരണ ഭക്ഷണം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ ശരീരത്തിന് എത്രമാത്രം മാറ്റമുണ്ടാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു? അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ഒരു സസ്യാഹാരം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ? ഗ്രേറ്റ് ബ്രിട്ടനിൽ നിന്നുള്ള ഹ്യൂഗോ , റോസ് ടർണേഴ്സ് എന്നീ ഇരട്ട സഹോദരന്മാർ ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ തീരുമാനിച്ചു. കാഴ്ചയിലും ജനിതകത്തിലും തികച്ചും സമാനമാണ്, സമാന ശീലങ്ങളുള്ള അവർ പരീക്ഷണത്തിൽ പങ്കെടുക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഫലങ്ങൾ അതിശയകരമായിരുന്നു.

മാംസം, സസ്യാഹാരം എന്നിവ കാരണം ഇരട്ട സഹോദരന്മാർ വ്യത്യസ്തരായി. സത്യസന്ധമായ ഒരു പരീക്ഷണം

നിങ്ങൾ മാംസം കഴിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും? സസ്യാഹാരം നിങ്ങളെ ബാഹ്യമായും ആന്തരികമായും മാറ്റും.

ടർണർ സഹോദരന്മാരെ പരീക്ഷണത്തിനായി തിരഞ്ഞെടുത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?

ആരും യഥാർത്ഥത്തിൽ അവരെ തിരഞ്ഞെടുത്തില്ല. ട്രെൻഡി സസ്യാഹാരം എത്രത്തോളം ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് അറിയാൻ അവർ സ്വയം പരീക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ലണ്ടനിലെ കിംഗ്സ് കോളേജിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞരോട് സഹായം തേടുകയും ചെയ്തു.

ടർണർ ജെമിനി ഈ പരീക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമായ സ്ഥാനാർത്ഥികളാണ്. ബ്ലോഗർ‌മാർ‌, യാത്രക്കാർ‌, അവരുടെ ഇടയിലുള്ള പ്രശസ്തരായ ആളുകൾ‌. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഹ്യൂഗോയും റോസും പ്രായോഗികമായി ഒന്നുതന്നെയാണ്: ബാഹ്യമായി, ജനിതകപരമായി, ശീലങ്ങളിലും കായിക വിനോദങ്ങളിലും. അതിനാൽ ഒരു ശുദ്ധമായ അനുഭവം ഉറപ്പുനൽകി.

പരീക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്, പുരുഷന്മാർ ശരീരത്തിലും ശരീരഭാരത്തിലും ഏകദേശം 84 കിലോഗ്രാം ഭാരം, കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡം - രണ്ടും 13% ആയിരുന്നു.

മാംസം, സസ്യാഹാരം എന്നിവ കാരണം ഇരട്ട സഹോദരന്മാർ വ്യത്യസ്തരായി. സത്യസന്ധമായ ഒരു പരീക്ഷണം

ഫിറ്റ്നസ് ഇരട്ടകൾ: സഹോദരിമാർ ഡിജെ കൺസോളിൽ വഴക്കവും അക്രോബാറ്റിക്സും കൊണ്ട് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു

സുന്ദരമായ റോസ്റ്റോവ് പെൺകുട്ടികൾ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പ്രശസ്തരായി.

സസ്യാഹാരവും മാംസാഹാരിയും

പരീക്ഷണ നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, സഹോദരന്മാരിലൊരാൾ സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പൂർണ്ണമായും മാറ്റം വരുത്തേണ്ടിവന്നു, പകരം ഒരു സസ്യാഹാരം നൽകി. അതായത്, മാംസം, മത്സ്യം, സമുദ്രവിഭവം, പാൽ, മുട്ട, മറ്റൊന്ന് എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുക - സാധാരണ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ, അതിൽ പതിവിലും കൂടുതൽ മാംസം ഉണ്ടായിരുന്നു. പ്രധാനമായി, പ്രതിദിനം കലോറിയുടെ എണ്ണം ഒന്നുതന്നെയായിരിക്കണം.

12 ആഴ്ചയോളം ഹ്യൂഗോയും റോസും ജിമ്മിൽ ഒരേ ശാരീരിക പ്രവർത്തികൾ ചെയ്യുകയും അതേ സമയം അവിടെ ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്തു. ഒരാഴ്ച ആറ് വർക്ക് outs ട്ടുകളും മറ്റ് അഞ്ച് വ്യായാമങ്ങളും പ്രധാനമായും സഹിഷ്ണുത വളർത്തുന്നവയായിരുന്നു. സഹോദരന്മാരെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിച്ചിരുന്നു.> ഇരട്ടകൾ ചീട്ടിട്ടു, ഹ്യൂഗോ സസ്യാഹാരിയായി. ആദ്യം, അവൻ നാടകീയമായി ശരീരഭാരം കുറച്ചിരുന്നു, പക്ഷേ പിന്നീട് ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിച്ച എല്ലാ പാരാമീറ്ററുകളും പ്രായോഗികമായി പുന ored സ്ഥാപിച്ചു. തൽഫലമായി, മനുഷ്യന്റെ ഭാരം 82.1 കിലോഗ്രാം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് 13 ൽ നിന്ന് 12 ശതമാനമായി കുറഞ്ഞു.

ഹ്യൂഗോയുടെ കുടൽ മൈക്രോബയോം ഗണ്യമായി മാറി. സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ജീവിക്കുന്നതും ആരുടെ വിഭവങ്ങൾ ഉള്ളതുമായ ഒരു അന്തരീക്ഷമാണ് സൂക്ഷ്മാണുക്കൾആസ്വദിക്കൂ. ടർണറുകളിലൊരാളുടെ ശരീരത്തിലെ അത്തരം മാറ്റങ്ങൾ അമിതവണ്ണത്തിന്റെയും പ്രമേഹത്തിന്റെയും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നാൽ അതേ സമയം, അവർ ദഹനനാളത്തിൽ വൻകുടലിന്റെയും പാടുകളുടെയും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിച്ചു. അവൻ കൂടുതൽ get ർജ്ജസ്വലനും ഏകാഗ്രനുമായിത്തീർന്നതായി അദ്ദേഹം ശ്രദ്ധിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, അവന്റെ ലൈംഗികാഭിലാഷം പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമായി. ഇവിടെ, തീർച്ചയായും മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഒരു പങ്കുവഹിക്കാമായിരുന്നു, പക്ഷേ വസ്തുത അവശേഷിക്കുന്നു.

മാംസം, സസ്യാഹാരം എന്നിവ കാരണം ഇരട്ട സഹോദരന്മാർ വ്യത്യസ്തരായി. സത്യസന്ധമായ ഒരു പരീക്ഷണം

അതുല്യമോ വഞ്ചകനോ? ജോൺ വീനസ് സസ്യാഹാരത്തിൽ പോയി ഒരു ശിൽപശരീരം പമ്പ് ചെയ്തു

ചിലത് ഒരു ബോഡി ബിൽഡറുടെ കഥയിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ടിട്ടുണ്ട്, മറ്റുള്ളവർ നേരിട്ട് ചതിച്ച വ്യക്തിയെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു.

പമ്പ് ചെയ്ത റോസ്

റോസ് ഫുഡ് പതിവായിരുന്നു, ശരീരം പുനർനിർമ്മിക്കേണ്ടതില്ല, അതിനാൽ ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കപ്പെട്ടു. മനുഷ്യൻ ഭാരം ധരിച്ചു, 86 കിലോഗ്രാം വരെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിച്ചു, ശരീരം 15 ശതമാനം കൊഴുപ്പായി. എന്നാൽ ആകെ ഭാരം വർദ്ധിച്ചത് പ്രധാനമായും പേശി ടിഷ്യു മൂലമാണ്.

സ്വാഭാവികമായും, കൊളസ്ട്രോളിൽ ജമ്പുകൾ ഇല്ലാതിരുന്നതുപോലെ, റോസിന് കുടൽ മൈക്രോബയോമിൽ മാറ്റങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. മാംസം ഭക്ഷിക്കുന്ന സഹോദരൻ ലൈംഗിക ആകർഷണത്തെക്കുറിച്ച് മിണ്ടാതിരിക്കാനാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.

എല്ലാം ആരംഭിച്ച ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം ലഭിച്ചിട്ടില്ല. ബാഹ്യമായും ആന്തരികമായും സഹോദരങ്ങൾ വ്യത്യസ്തരായി. വഴിയിൽ, പിന്നീട് ഇരുവരും യഥാർത്ഥ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങി. തീർച്ചയായും, ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ ഡയറ്റ് ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അത് ശരിയല്ല. ഓരോ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ഗുണദോഷങ്ങൾ ഉണ്ട്, അത് കൂടുതൽ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്, മികച്ചത്.

മാംസം, സസ്യാഹാരം എന്നിവ കാരണം ഇരട്ട സഹോദരന്മാർ വ്യത്യസ്തരായി. സത്യസന്ധമായ ഒരു പരീക്ഷണം

ശ്രമിക്കരുത്: ഡയറ്റുകൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ സഹായിക്കില്ല

സ്പ്രാറ്റ് ഡയറ്റ്, മാക്രോണി-ചോക്ലേറ്റ് ആഴ്ച, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് വിചിത്രമായ രീതികൾ. പരീക്ഷണം ആവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് ഒരു വർഷത്തേക്ക് നീട്ടാൻ മാത്രം. ഇത് കൂടുതൽ കൃത്യമായ നിഗമനങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും.

മുമ്പത്തെ പോസ്റ്റ് പഞ്ചസാര മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടിക. ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളോടെ!
അടുത്ത പോസ്റ്റ് ശരിയായ പോഷകാഹാരം യുവത്വം വർദ്ധിപ്പിക്കും. വാർദ്ധക്യത്തെ തടയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ