ആരോഗ്യം, 2021
വ്യായാമത്തിനുള്ള സമയമാണെന്ന് പറയുന്ന 7 അടയാളങ്ങൾ
ഇന്ന് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതരീതി കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലാണെങ്കിലും, ചിലർക്ക് സ്വയം സമയം കണ്ടെത്താനാവില്ല - അവരുടെ പഠനം, ജോലി, വീട്ടുജോലികൾ എന്നിവ കാരണം....
Read More
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ജനിതകശാസ്ത്രത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി
പതിവ് വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ അറിയപ്പെടുന്നതും ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെടാത്തതുമാണ്. നിരന്തരമായ വ്യായാമം ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വാർദ്ധക്യം കുറയ്ക്ക...
Read More
ഇത് എങ്ങനെ മാറുന്നു: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു സൗന്ദര്യ നടപടിക്രമം എങ്ങനെ ശരിയായി നടത്താം
സെല്ലുലൈറ്റ്, subcutaneous കൊഴുപ്പ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ വിവിധ രീതികൾ അവലംബിക്കുന്നു. ക്ലാസിക് ഡയറ്റും സ്പോർട്സും ഇനി പര്...
Read More
100 പ ound ണ്ട് സെബെ വോയ്കു ശരീരഭാരം പകുതിയായി കുറച്ചു, പക്ഷേ ഇത് അവളെ വിഷമിപ്പിച്ചു
ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം പകുതിയായി കുറയ്ക്കാനും ഒരു പുതിയ ശരീരം കാണാനും ഒരു ഘട്ടത്തിൽ വിഷാദരോഗത്തിലേക്ക് വീഴാനും കഴിയുമോ: എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ ...
Read More
മുഖത്ത് ഇത് എഴുതിയിരിക്കുന്നു: ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും?
ഈ വർഷം, ധാരാളം ആളുകൾ വേനൽക്കാലത്ത് വീട്ടിൽ ചെലവഴിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്: അന്താരാഷ്ട്ര വിമാനങ്ങൾ പു...
Read More
തോളിൽ നിന്ന് മ Mount ണ്ട് ചെയ്യുക: കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് 5 എളുപ്പ വ്യായാമങ്ങൾ
കഴുത്തിലെ അസ്വസ്ഥത അസ ven കര്യത്തിന് മാത്രമല്ല, പ്രകടനത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ഒരു വ്യക്തിയെ കൂടുതൽ പ്രകോപിപ്പിക്...
Read More
ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യം എങ്ങനെ മന്ദഗതിയിലാക്കാം? നല്ല ശീലങ്ങൾ ചെറുപ്പമായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും
പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മാറ്റിമറിച്ച്, യുവാക്കളെയും സൗന്ദര്യത്തെയും ഒരു തവണയെങ്കിലും സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് ആരാണ് സ്വപ്നം കണ്ടിട്ടില്ല? മിക്കവാറും എല്ലാവര...
Read More
നാളെ നീട്ടിവെക്കരുത്: ഈ വേനൽക്കാലത്ത് ഒരു ബൈക്ക് വാങ്ങാനുള്ള 10 നല്ല കാരണങ്ങൾ
ഒരു ബൈക്ക് വാങ്ങണോ എന്ന് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടോ? തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് വരുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ഈ സ്റ്റോറി ആരംഭിക്കാം, പക്ഷ...
Read More
ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നതുപോലെ: കൊറോണ വൈറസ് എവിടെ പോയി?
മോസ്കോ ഉൾപ്പെടെ പല റഷ്യൻ നഗരങ്ങളിലും കൊറോണ വൈറസ് ഏർപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന നിയന്ത്രണങ്ങൾ ക്രമേണ നീക്കംചെയ്യുന്നു. അന്താരാഷ്ട്ര അതിർത്തികൾ തുറക്കുന്ന...
Read More
പുകവലിയും കായിക വിനോദവും സംയോജിപ്പിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?
സിഗരറ്റ് മനുഷ്യന്റെ ദീർഘകാല ശത്രുവാണ്. ടിവിയിൽ, ഇൻറർനെറ്റിൽ, പരസ്യങ്ങളിൽ, അതേ സിഗരറ്റിന്റെ പായ്ക്കറ്റുകളിൽ പോലും - പുകയില ഉപയോഗത്തിന്റെ ഭീകരമായ പ്...
Read More
അപകടകരമായ ഒരു പരീക്ഷണം. മൂന്ന് ദിവസം വെള്ളം കുടിച്ചില്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും
വെള്ളമില്ലാതെ ജീവിതം അസാധ്യമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഇത് ക്ഷേമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മനുഷ്യശരീരത്തിലെ പല നിർണായക പ്രക്രിയകളിലും ഏർപ...
Read More
എല്ലാം തലയിൽ: എന്താണ് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ, അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം
അടിച്ചേൽപ്പിച്ച സൗന്ദര്യ നിലവാരം, നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം, സ്വന്തം ശരീരത്തോടുള്ള അസംതൃപ്തി - നൂറുകണക്കിന് ആളുകൾ ദിവസവും ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന...
Read More
ഉൽ‌പാദനപരമായ സ്വയം-ഒറ്റപ്പെടൽ: നാസ്ത്യ കാമെൻ‌സ്കിയിൽ നിന്ന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ശരീരത്തിലേക്ക് 5 ഘട്ടങ്ങൾ
കപ്പല്വിലക്ക് ഒരു ഇടവേള എടുക്കാനും അതേ സമയം മികച്ചതാകാനുമുള്ള അവസരമാണ്, - ജനപ്രിയ ഉക്രേനിയൻ ആർട്ടിസ്റ്റ് നാസ്ത്യ കാമെൻസ്‌കി പറഞ്ഞു. ഇപ്പോൾ കുറച്ച്...
Read More
മുൻകാലങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഉപദേശം: സാറിസ്റ്റ് റഷ്യയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതരീതി എങ്ങനെ പരിപാലിക്കപ്പെട്ടു
ആരോഗ്യം അമൂല്യമാണ്, നമ്മുടെ പൂർവ്വികരും ഇത് മനസ്സിലാക്കി. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യം വാങ്ങാൻ കഴിയില്ല - അത് നൽകുന്നത് മനസ്സാണ്, - അവർ പറഞ്ഞു, അവർ എല്ലാം വ...
Read More
പുതിയ മാനദണ്ഡം. ഒരു പുരുഷനും സ്ത്രീയും അവരുടെ പ്രായത്തിൽ ഇപ്പോൾ എത്രമാത്രം തൂക്കമുണ്ടാകണം?
ഓരോ വ്യക്തിയും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും താൻ എത്ര ഭാരം തൂക്കണമെന്ന് ചിന്തിച്ചു. ആരോ എല്ലാ ദിവസവും ഇതിനെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുന്നു. ഈ ചോദ്യത്തിന...
Read More
നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ സൂക്ഷിക്കുക: ദിവസം മുഴുവൻ മയങ്ങുന്നത് നിർത്താൻ 8 ടിപ്പുകൾ
അവരെ വസ്ത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു - ഒപ്പം ഭാവവും. നേരെയാക്കിയ തോളുകൾ നമുക്ക് കൃപയും ആത്മവിശ്വാസവും നൽകുന്നു, എന്നാൽ ഒരു പിന്നിലേക്ക് ശീലത്...
Read More
അഞ്ച് മിനിറ്റ് കൂടി: എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് അലാറം സ്‌നൂസ് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്?
സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ അനുസരിച്ച്, സെറ്റ് മെലഡി പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ അലാറം ക്ലോക്ക് ഏറ്റവും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ശബ്ദങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. നിർബന്ധിത ഉണർവ്വ് സമ...
Read More
തലയ്ക്ക് പരിക്കില്ല: മൈഗ്രെയിനിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് 3 യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ
ഒരു തലവേദന ഏറ്റവും മനോഹരമായ ദിവസം പോലും ഇരുണ്ടതാക്കുകയും പൂർണ്ണമായും അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഭയാനകമായ വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ആദ്യപട...
Read More
കൈസൻ രീതി: മികച്ചത് മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു ദിവസം 5 മിനിറ്റ്
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കാനുള്ള പ്രചോദനം പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ, കുറച്ച് വർക്ക് outs ട്ടുകൾക്ക് ശേഷം ഉത്സാഹം അപ്രത്യക്ഷമാകുകയാണെങ്കിൽ, കൈസൻ രീത...
Read More
ഇത് ഇതുവരെ സുരക്ഷിതമല്ല: എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇതുവരെ നഗരത്തിൽ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കാത്തത്
മോസ്കോയിലും നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ മറ്റ് നഗരങ്ങളിലും, കൊറോണ വൈറസിനെതിരായ തീവ്രമായ പോരാട്ടത്തിൽ ഏർപ്പെടുത്തിയ നിയന്ത്രണങ്ങൾ എടുത്തുകളയുന്ന കാലം ആരംഭിച്ച...
Read More
